“没有全民健康，就没有全面小康”“经济要发展，健康要上去，人民群众的获得感、幸福感、安全感都离不开健康”……8月22日，以“书武相伴 身康心悦”为主题的市政协“书香政协·悦读五邑”读书活动在中信银行江门分行举行，部分市政协委员、市政协机关干部和中信银行江门分行职工代表齐聚一堂，围绕如何守护身心健康开展分享交流，共建共享健康江门。

现场感受传统武术魅力

武当丹剑、逍遥扇、八卦剑、二十八式太极拳……江门武当功夫会馆带来的传统武术表演，将传统武术与养生锻炼相结合，极大激发了众人对武术养生的浓厚兴趣和高涨热情，也正式拉开了活动帷幕。

文以载道，武以修身。武术作为中华民族的传统体育项目，承载着深厚的文化底蕴和历史传承。江门素有“武术之乡”美誉，广泛流传的15个武术拳种都是非物质文化遗产。2023年，紫云观武当太极拳入选第八批新会区级非物质文化遗产代表性项目名录。

分享会伊始，市政协常委刘嗣传以紫云观武当太极拳区级传承人的身份，现场分享了30多年习拳心得和养生体会。“太极拳集中华武术之大成，具有尚意不尚力、四两拨千斤、以柔克刚、后发制人、延年益寿、祛病御疾等特点和功效……”刘嗣传详细讲解了武当太极拳的起源、发展与特点以及练习太极拳的益处，还通过现场教学，让与会者共同体验太极拳的养生之道。

手徐徐抬至腰间，推掌、云手、提膝……与会众人积极参与，共同体验太极拳的养生之道，一招一式形神兼备，如行云流水，似青柳扶风，把太极拳的刚柔并济表现得淋漓尽致。

健康小妙招齐分享

“坚持读书与运动，可以遇见更好的自己” “民以食为天，饮食健康是保持身体健康的重要一环”“我们可以学习苏东坡的生命哲学，能够经历磨难而始终保持乐观豁达”“在我看来，‘月亮’象征的是一种梦想，‘六便士’代表的是一种世俗，学会正确取舍也是身心健康不可或缺的基石”……

互动分享环节，市政协委员冯妙妍、伦玉霞、张鼎立、曾莉结合自身经历和相关书籍阅读体会，从科学运动、营养饮食、保持良好心态等方面分享了健康养生技巧，并推荐了《生命的重建》《苏东坡传》《王阳明心学》《月亮与六便士》《祛湿除内热 无病到天年》等书籍。

经过一番互动交流，大家纷纷表示，健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态，每个人都是自己健康的第一责任人。

值得一提的是，当天还邀请了白沙茅龙笔制作技艺省级代表传承人张瑞亨围绕活动主题作画题字，活动现场散发着浓浓的纸墨香气。在张瑞亨看来，书法不仅是视觉艺术，更是一种精神寄托，能够修身养性、安抚心灵、舒心健体，可以把练习书法当成养生的一种手段。

据悉，本次活动由市政协社会和法制委承办。“健康是立身之本，全民健康是立国之基。举办这次活动，主要是为了引导大家正确认识健康、关注健康信息、养成行为方式、掌握健康技能，引导委员围绕提高群众健康管理意识、提升健康行业服务质量等问题深入调查研究、积极建言献策，共同守护好侨都人民群众的身心健康。”市政协社会和法制委相关负责人说。

来源：市政协办公室宣传信息科